举重奥运冠军刘焕华揭秘短期增重20公斤秘诀：每天狂吃，训练艰难无比

發布日期: 2024-09-19 15:00

9月19日上午，中国国家举重队奥运冠军刘焕华、石智勇、汪周雨、李发彬等人抵达安徽合力，并参加了“传承奥运精神”专题报告会。

冠军之路

刘焕华在2024年4月8日的举重世界杯上，男子102公斤级挺举和总成绩均破世界纪录，荣获金牌。随后，他在2024年巴黎奥运会举重男子102公斤级比赛中再次夺冠。

增重挑战

在采访中，大皖新闻记者询问刘焕华作为中国首位100公斤以上男子举重奥运冠军，如何在短时间内成功增重并在国际赛场上取得优异成绩。刘焕华透露，随着国际举联规则的变化，国家队内竞争加剧，为了争取更多金牌，他决定将体重增加到102公斤级别参赛。

刘焕华坦言，增重过程极其艰难。“短时间内增重近20公斤，必须每天大量进食，这让胃部非常难受。此外，随着体重增加，还需要加强体能训练，控制体脂率。整个过程十分辛苦。”