李隼揭秘孫穎莎奧運苦訓：每天苦練百球，專攻伊藤死角！

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2025年7月18日，第17屆影響世界華人盛典隆重舉行，中國乒乓球國家隊獲頒“影響世界華人獎”。國乒總教練李隼代表全隊上台領獎，並在發言中首次公開了孫穎莎備戰巴黎奧運會期間的嚴苛訓練細節。

李隼直言，孫穎莎外表陽光開朗，總是笑容滿面，實則訓練時極具韌性，內心堅毅。在與她合作的過程中，也不乏起伏與挑戰。他坦言：“其實她也會反彈，也會有情緒，但這都很正常。每當出現狀況，我有時會罰她跑1萬米，讓她學會堅持與調整。”

李隼重點提到，針對奧運對手伊藤美誠，孫穎莎展開了針對性訓練。在澳門進行為期三個月的封閉集訓期間，每天必須完成100個特定位置的反手直線攻球——這些落點專門選在伊藤美誠夠不著的“盲區”，每一球都要求極致準確，不容絲毫馬虎。

“那不是簡單重複，而是每一球都得打到線上，必須讓伊藤抬手都摸不到。”李隼說，“只有這樣的高標準訓練，才能在奧運賽場上萬無一失。”

他還透露，國乒選手在聚光燈下贏球看似輕鬆，但背後的艱辛往往不為人知。“很多人看到的是我們拿冠軍、登頒獎台，但真正的日常，選手們過得非常苦。他們是長時間封閉訓練，幾乎與外界隔離，生活和訓練節奏異常緊張。”

這番話不僅讓外界對孫穎莎的努力有了更直觀的了解，也再次印證了國乒長年保持世界頂尖水準的真正底氣——每一份榮耀背後，都是汗水與毅力的積累。